子ども向け サバのココナッツミルク煮

ココナッツミルクのまろやかな風味でサバのクセを和らげ、野菜と一緒にやさしく煮込んだ子ども向けの一品です。やわらかく仕上がるので、小さく切ってご飯にのせたり、取り分けて離乳食の応用にも使えます（骨の除去に注意してください）。

調理時間

調理時間：約30分（下ごしらえ10分＋調理20分）

保存方法

– 冷蔵：粗熱を取って密閉容器に入れ、2日以内に消費してください。ココナッツミルクは冷蔵で固まる場合があるので、温めるときに軽く混ぜてください。
– 冷凍：保存可（1か月以内推奨）。解凍後、風味や食感がやや変わることがあります。再加熱時によくかき混ぜてください。

アレルゲン

含まれるアレルゲン（原材料基準）：魚（サバ）、ココナッツ（ココナッツミルク）、大豆（しょうゆ）、小麦（しょうゆに含まれる場合）。卵は使用していません（卵なし）。

🍳 材料

👨‍🍳 手順

⏱ 調理時間

🧊 保存方法

⚠ アレルゲン

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